Fortschritte sichtbar machen
Es gibt zahlreiche gute Gründe, ein Tagebuch zu führen. Über die meisten davon habe ich hier im Blog schon geschrieben.
Zum Glück sind ja alle Menschen sehr unterschiedlich. So sind die einen echte Macher. Sie haben Ziele und setzen sie ausdauernd um. Solche Menschen hält nichts und niemand auf.
Andere setzen sich vielleicht auch Ziele, haben aber Probleme mit der Umsetzung. Der bekannte Lebensmanagement-Trainer Tony Robbins sagt dazu: Passiert Dir das, sind Deine Ziele zu schwach. Das mag sein. Aber es mag auch einen anderen Grund geben.
Viele von uns motivieren sich eher kurzfristig. Je länger wir also auf eine Belohnung, wie das Erreichen eines Zieles warten müssen, desto weniger motiviert sind wir. Leider lassen sich die wichtigen Dinge im Leben selten binnen einer Woche erreichen.
Was können wir tun, um uns langfristig zu motivieren?